病情分析：摔跤以后胳膊抬不起来了，患者可以通过以下几种方法解决。1、如果上肢肌肉损伤造成疼痛和运动受限，患者需要对肌肉进行制动，同时采用持续冷敷治疗。能加速消肿疼痛症状的消失，缓解肌肉充血水肿，逐步恢复肌肉弹性和收缩力。2、如果由于钙化性肌腱炎、肩袖撕裂等原因造成上肢疼痛和运动受限，患者需要积极治疗原发性病变，比如关节填塞注射和关节镜手术等，以恢复上肢活动能力，消除疼痛症状。