病情分析：月子时间必须多喝小米粥，小米粥含有大量维生素，可以提高自身免疫力，同时多喝小米粥也可以促进奶水的分泌。月子期间建议多进汤类饮食，多吃新鲜的水果蔬菜，增强体质提高自身免疫力。月子时间禁止进食生冷、辛辣刺激性食物，不要吃太油腻性食物，低脂、低盐、低糖饮食，减少一切刺激性因素。平时可以适当的活动锻炼，有利于胃肠道的蠕动，有助于消化。