病情分析：劳累过度容易抽筋可能是由于缺钙引起的，即肌肉痉挛。对于过度劳累引起的抽筋，可以采取以下措施：1、抽筋发生时，将抽筋部位的肌肉牵拉，以腿后侧肌肉抽筋为例，把脚踝往后拉伸。2、过度紧张后，要保持肌肉抽筋部位充分的放松和休息，不能进一步的疲劳，否则很有可能诱发再次出现这种情况。