病情分析：精子碎片率比较高和不良的生活习惯，比如说抽烟喝酒、熬夜、缺乏体育锻炼、性生活过度频繁等都有一定的关系，另外也和遗传有一定的关系。建议首先改掉不良的生活作息习惯，多吃新鲜的水果和蔬菜，也可以适当的口服点锌片，提高精子的质量和精子活力，适当增加体育锻炼， 如果口服药物效果不佳，也可以做第3代试管婴儿的方法受孕，就能够降低胎儿宫腔内发生畸形的几率。