病情分析：身体大便湿气重，可以通过饮食药物调理。饮食可以吃薏苡仁、冬瓜、赤小豆、百合、荷叶等食物。不能吃生冷食物，如绿豆、西瓜、啤酒、冷饮等食物。中医讲脾主运化水湿、肾主水肺通调水道，身体湿气重与肺脾肾有关。临床表现为：乏力没有精神、身体困重、局部组织水肿、舌苔滑、脉濡等症状。可以口服五苓散和健脾丸治疗。