2020-12-08 728人阅读
问题描述： 年龄大骨质疏松怎么保养
医生回答(1)
高琼 主治医师
日照市中医医院 骨科
病情分析：保养主要有以下几个方面：1、更多了解有关骨质疏松症及慢性疼痛的知识，以便能够做好自我保健。2、做好饮食调理，改善饮食结构。患者要注意进食富含蛋白质、维生素D、钙质的食物。3、生活有规律，劳逸结合，并适当运动锻炼。4、积极调节心理状态，保持乐观豁达情绪，消除心理负担。5、疼痛加重时要适时采取有效止痛措施。