病情分析：双乳乳腺增生birads1级是指乳腺增生症中最轻的一种，从临床上看属于良性病变的范畴。对于乳腺增生症的患者，通常也要定期进行一次乳腺彩超检查。如果患者有明显疼痛或乳腺结节，也可以口服治疗乳腺增生症的药物来缓解症状。同时，也应该注意生活中的综合治疗和调理，多注意休息，不要熬夜。