病情分析：中年人骨质疏松可通过食补或药物来治疗。饮食方面多吃营养丰富的食物，含钙量高的食物，要多喝骨头汤，多吃海带虾皮等食物。还可以吃点硫酸氨基葡萄糖，同时还可以配合吃点钙片，防止骨质疏松加重。适当的体育锻炼可以预防骨质疏松的发生，可以抵制骨质疏松的加重，可增加自身免疫力。