病情分析：远红外线烤灯可以治疗滑膜炎，有促进局部的血液循环，减轻局部肿胀的作用 。同时能减轻患者疼痛，促进炎症的吸收，对滑膜炎的康复有一定作用。使用烤灯的方法时，一般是烤灯30分钟左右，因为烤灯时间太长也会对患者产生不良影响。在日常生活中，患者不宜过度运动，以免局部受到损伤，同时要注意保暖。