病情分析：

来月经期间腰疼的厉害，可以吃一些食物和药物进行缓解。

1、食物

月经期间出现腰疼，可以多吃一些含钙高的食物，如牛奶、鸡蛋、虾皮等。也可以多吃一些含维生素高的水果和蔬菜，如苹果、香蕉、菠菜等，补充身体所需要的营养物质，增强身体抵抗力。

2、药物

如果患者腰疼症状比较严重，也可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物进行治疗。

月经期间要注意腹部保暖，避免受凉，同时要注意休息，避免过度劳累。