病情分析：急性阑尾炎要休息三个月到四个月才可以进行剧烈运动，一个月到两个月的时候可以做轻微运动有利于身体恢复，也能减少肠粘连的可能，生活上要注意休息，保证充分睡眠时间饮食要清淡，避免辛辣刺激性食物和生冷油腻的食物，多吃蛋白质含量高的食物，如肉类、蛋类等 。要避免受凉感冒，注意保暖。