2020-12-03 755人阅读
问题描述: 血管弹性差吃什么能补充
医生回答(1)
彭程 副主任医师
兴安盟人民医院 血管外科
病情分析:血管弹性差的营养补充策略如下:每日摄入一把坚果,例如核桃、杏仁、腰果,同时适量饮用蜂蜜。这些食物富含维生素C、K、B2、B6以及胡萝卜素,有助于促进冠状动脉的血液循环,防止血管硬化。增加木耳、白菜、银耳等食物的摄取,它们能在一定程度上帮助清理血管内的废物。建议定期进行有氧运动,这能提升血液循环速度,促进新陈代谢,进而增强血管壁的弹性。