病情分析：目前考虑为腱鞘炎。多由于活动过多，过累引起。注意适当的休息和功能锻炼，可以理疗按摩。热敷等。可逐步好转。如果有其他的并发症，建议到正规医院。拍x光片。明确诊断。以防延误病情。同时多吃些增强体质的物品，现行阶段少进行剧烈的运动，避免炎症的扩大和严重化。平常多注意休息，不要过于劳累养成良好的作息习惯。