病情分析：孕期可以吃以下补铁、补血的食物。比如：动物的肝脏、动物血、瘦肉、鱼类、虾类、肉类、蛋类、虾皮、海米、海带。还可以食用豆制品、黑木耳、菠菜、油菜、胡萝卜等，都可以起到补血的作用。铁是血液中血红蛋白的主要成分，尤其是分娩后补充足够的铁非常重要。由于怀孕期间血容量的扩大和胎儿的需要，大约一半的孕妇患有缺铁性贫血。