病情分析：备孕时间，必须注意好的生活习惯，保持愉快的心情，不要有压力，禁止烟酒，减少一切刺激性因素。夫妇双方积极的做个优生检测，孕前孕后三个月服用叶酸片，可以很好的预防神经管畸形。平时适当的活动锻炼，多去氧气充足的地方活动，平时多进食营养丰富易消化食物，多吃新鲜的水果蔬菜，增强体质提高自身免疫力。