病情分析：10x5mm大的肿块是不属于很大的。但也不要大意了，正常的情况下如果肿块形状不规则，质地不光滑，且纤维化的速度较快，建议及时采取手术治疗方法的。平时注意休息，多喝开水，清淡饮食，禁食辛辣刺激食物。乳腺结节是目前发病率比较高的一种疾病，可以不定期做乳腺健康检查，做到早发觉早救治。