病情分析：体寒湿气重的人，可以使用以下方法来调理：首先，患者要远离潮湿的环境，避免经常淋雨以及穿湿衣服，避免吃辛辣以及生冷寒凉肥甘厚腻的食物。其次，患者可以积极参加运动，像跑步、打球等运动都可以促进身体血液循环、加速体内淤积的寒气和湿气排出。此外，患者还可以用艾叶来泡脚，能够促进血液循环，对祛除寒气、湿气有一定的效果。