病情分析：16岁男孩子贫血建议多吃动物肝脏、鱼肉、木耳、菠菜等 。贫血是常见症状，多见于婴幼儿、老年人、孕妇、哺乳期母亲、痔疮患者、月经量大的妇女。轻度贫血可通过饮食补充剂改善贫血症状，可选择铁含量高的食物，包括动物肝脏、动物血液、瘦肉精、鱼类、木耳菜、菠菜等。同时维生素C含量高的食物，如蔬菜、猕猴桃等，都有利于铁的吸收。