病情分析：鼻涕里有血丝可能不是上火引起的。鼻涕里有血丝，大多与鼻粘膜受损，导致毛细血管破裂出血有关。应注意禁食过热食物和辛辣刺激性食物，以温凉半流质饮食为主，多吃新鲜蔬菜和水果，如青菜、白菜、梨、苹果、橙子等。建议鼻涕里有血丝时要注意避免热水浴、足浴和剧烈运动，以免鼻腔分泌物增多，出血量增大。