病情分析：大便粗散，可能是由于消化不良或胃肠功能障碍。在这种情况下，建议患者调整饮食。例如，可以多吃富含维生素C的蔬菜和水果，饮食要清淡易消化。不要吃油腻、寒冷和刺激性食物。同时，适当运动可以促进胃肠蠕动。这样，大便在肠道内停留的时间会相对较短，因此水的再吸收就会减少，这样大便就不会出现粗散。另外，也可以服用一些药物进行调节。