病情分析：大便肛门撕裂，可以先尝试调整饮食，多吃高纤维的食物，比如新鲜蔬菜、菜心、菠菜，或者青瓜都是纤维素比较丰富的食物。如果大便硬，或者长期便秘，有可能导致大便过于大，经过肛门就可能会蹭裂肛周皮肤组织，导致肛裂。如果通过饮食运动不能改变，建议可以使用一些软化大便的外用药物，必要时到医院就诊。适当的运动锻炼，增强胃肠功能。