病情分析：高压109，低压65是正常的。一般来说收缩压在90-140mmHg之间、舒张压在60-90mmHg之间都属于正常血压范围。通常高血压或低血压，即高值超过正常血压，或低值低于正常血压，都属于异常情况。高血压患者平时可以多吃一些优质蛋白质，如肉、鱼、蛋等，可以很好的补充营养。建议患者在日常血压监测过程中保持安静半小时以上，坐位或卧位测量，尽量少用腕式血压计，避免影响结果的准确。