病情分析：横结肠息肉3mm不严重，因为息肉不太大，息肉没有癌变。这种情况下，应密切随访，每3至6个月复查一次，防止息肉复发。同时，建议到医院胃肠外科进行详细的体格检查和必要的辅助检查，并根据病情采取适当的预防措施，防止疾病复发。另外，注意饮食均衡，注意多吃新鲜蔬菜以及水果，注意保持心情愉悦。