病情分析：脚底板疼痛不舒服可能是因为足底筋膜炎，另外就是平足畸形或者是其他的原因引起。疼痛明显的情况下，暂时可以吃止痛药，比如洛芬待因缓释片。还有就是及时到医院骨科找医生面诊，医生结合查体初步的判断。如果是考虑平足畸形，需要完善足的负重位X片。如果是足底筋膜炎，一般主要是理疗为主。除了使用止痛药以外，局部可以配合膏药，比如消痛贴膏。另外就是适当的泡泡热水、按摩、理疗有助于改善。