病情分析：脚踝软组织挫伤可通过镇痛、理疗和制动等方法治疗。一般伤后24小时内局部冷敷，可使毛细血管收缩，组织水肿消退，可以起到止血、消肿、止痛的作用。对于软组织挫伤，早期敷药的方法有很好的效果，能及时消肿、止痛。用药时绷带固定，既能保持关节和受伤韧带的松动位置，还有利于受伤韧带的修复。