病情分析：这是属于体虚，既有气虚也有阴虚，主要的表现为浑身乏力、头晕、腿软的表现，建议平时锻炼，增强体质、这种情况可以通过后天的努力来改善，注意不要去熬夜、不要过度劳累、多注意休息、注意保暖、适量运动，食物方面可以多吃点补气的比如山药、党参、鲈鱼、桂鱼、鸡蛋、虾仁药物方面可以选择屏风颗粒、补中益气丸等。