2020-11-26 318人阅读
问题描述： 燕麦和麦片的区别
医生回答(1)
刘红 主治医师
中南大学附属湘雅三医院 营养科
病情分析：麦片分为纯麦片和混合奶片，其是一种以小麦为原料加工的食物，为粗粮食品 。燕麦片也属于粗粮食物，其主要原料为燕麦。燕麦的保健效果比麦片高，具有降低血脂、预防心脑血管的作用，并且燕麦片具有较高的饱腹感，热量水平在主食中较低，因此燕麦片具有较高的减肥作用，适合减肥人士作为主食食用。