病情分析：

备孕同房后一般建议平躺半小时后再起来。

同房后女性体内的精子会通过宫颈进入子宫，然后再进入输卵管与卵子结合形成受精卵，受精卵再通过输卵管的蠕动以及纤毛推动，向宫腔的方向移动，然后着床在子宫内膜，从而形成胚胎。同房后建议平躺半小时左右，这样精子可以充分进入宫颈管内，有利于精子与卵子结合，提高受孕的概率。

备孕期间要注意戒烟戒酒，不要喝浓茶、咖啡等，要注意休息，不要熬夜，也不要过度劳累。可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，比如苹果、西红柿等。还要适当参加体育锻炼，比如慢跑、打太极等，增强身体的抵抗能力。