病情分析：产后肚子比较松弛的话，可以通过健身的方法使肌肉和皮肤变紧致，但是不能够做运动量比较剧烈的运动，需要在健身教练的指导下进行，不然容易造成子宫下垂或者是阴道前后壁膨出，可以自己练习仰卧起坐。平常多吃新鲜的水果和蔬菜，多喝水，保持大便通畅，通过科学的方法，就能够使肚子恢复到非孕的状态。