病情分析：需要考虑可能是由于长时间活动劳累或长时间久站得不到良好休息，导致的腰肌损伤。平时需要注意局部的保暖，可应用一些理疗或是艾灸等方法来进行调理。也可以适当应用一些活血的药膏，进行局部贴敷。配合应用一些红花油等进行局部揉搓，都有利于症状好转，同时也需要注意不要经常性弯腰劳累，睡觉尽量平躺硬板床。