2020-11-26 797人阅读
问题描述： 腰肌劳损不宜做什么运动
医生回答(1)
刘建国 主任医师
朝阳市第二医院 骨外科
病情分析：腰肌劳损不宜做度的健身运动。腰肌劳损主要是腰部肌肉损伤或者过度受力引起的，所以患者不能做剧烈的球类活动。也不能做长时间的弯腰活动，并且也不能腰部长时间一个姿势劳作，这些都会加重腰肌劳损。如果腰肌劳损腰部轻度疼痛，建议选择轻微体力活动或轻微运动进行健身。