病情分析：孕晚期可以适量吃木耳。孕晚期可以适当吃点黑木耳，因为黑木耳中含有丰富的钙、铁.锌、蛋白质、维生素、碳水化合物、膳食纤维等营养物质，适当进食可以补充营养，但不要多吃，进食过多的黑木耳容易引起消化不良。黑木耳中含有的蛋白质、碳水化合物等营养物质较多，可以给人体提供基本的营养物质，供给孕妇和胎儿能量，但也要补充含蛋白质、脂肪丰富的肉类食物，例如鱼肉、鸡肉、鸡蛋、牛奶等，保证饮食均衡和足够的能量供给，以免影响胎儿发育。