病情分析：孕妇可以适当的喝酸奶的，燕麦含有大量的钙、铁、锌、磷等矿物质有预防骨质疏松的作，改善血液循环，防止贫血的功效，但是建议不要多吃，多吃一些富含维生素的新鲜水果和蔬菜，注意补充含蛋白质等营养，避免食用容易造成过敏的食物，不要吃生冷辛辣油腻刺激性的食物，建议平时多注意休息，避免熬夜，增强自身免疫力，同时要保持身心愉悦 。