病情分析：体寒的人可以通过饮食习惯，生活作息习惯来改善，由内而外入手，调理体质。1、加强锻炼，生命不单在于静止，更在于运动。体寒的人要注意多休息，不可熬夜。但更加要多参加体育锻炼，锻炼可以提高身体素质，促进血液循环，减轻体寒症状。2、注意保暖，体寒的人，在夏天建议不要长时间待在空调房内，应注意保暖。