病情分析：着凉身上起疙瘩很痒是荨麻疹，民间俗称风包，是一种常见的皮肤过敏。有时候会因为吃辛辣刺激的食物或者是吹风引起，也可能会因为皮肤接触过冷或者过热的物质引起。一般都可以很快自行消退，如果病情比较严重的，可以口服抗过敏药，比如说西替利嗪或者氯雷他定。如果发作的很频繁，建议吃中药治疗。