病情分析：怕冷易感冒平时要注意饮食多样化，可以吃燕麦、高粱、玉米等粗粮。还要多吃鱼肉、鸡蛋、牛奶、瘦肉等富含蛋白质的食物，可以使营养均衡，避免身体因缺少营养导致出现怕冷易感冒。平时要多吃新鲜的蔬菜水果，蔬菜水果中富含维生素c，还可以适当的进行锻炼，可以增加身体免疫力，避免感冒侵袭。