病情分析：尿酸高者应避免高草酸食物。
高草酸食物如菠菜、芹菜等，会与尿酸竞争与肾脏的排泄通道，导致尿酸排泄减少，从而加重高尿酸血症的症状。因此，尿酸高的人在饮食上应谨慎选择高草酸食物，以避免草酸与尿酸竞争排泄，影响尿酸的正常代谢。