病情分析：这种情况是颈椎病和颈椎骨质增生的典型表现。主要是颈椎退行性改变，导致局部血液循环紊乱，它与日常生活和休息、饮食习惯和精神压力有关。不要长时间在办公桌旁工作，注意颈部的防寒保暖，局部按摩可促进血液循环，减轻僵硬感。可服用舒筋活血，祛风除湿的药物进行治疗，如颈复康颗粒。