病情分析：轻度膀胱膨出需要盆底康复。轻度膀胱膨出通过积极进行盆底肌功能锻炼一般会得到改善。需要注意的是，日常生活中不仅要进行盆底肌肉功能锻炼，还要避免长期负重或腹压，否则可能会加重膀胱膨出，导致排尿困难或残尿增多或尿路刺激。建议不要长期使用腹压，如腹部用力或腹压长期升高，可能导致病情加重，不能得到改善。