病情分析：适量食用橘子对胃肠感冒有益 。
橘子富含维生素C和其他抗氧化物质，有助于增强免疫力，促进身体恢复。此外，橘子中的纤维素可以促进肠道蠕动，缓解胃肠感冒引起的消化不良症状。然而，由于橘子属于酸性食物，过量食用可能会刺激胃酸分泌，加重胃肠不适，因此在食用时应适量控制。