病情分析：对于下肢动脉硬化有斑块的患者，建议根据自身的情况循序渐进的制定锻炼计划。在日常锻炼的时候，建议患者进行全身锻炼，最好是做有氧运动，例如可以选择慢跑、太极拳等适合老人的运动。同时需要控制运动强度，可以每天行走30-60分钟，也可以行走两千米左右，走的时候要保持步幅均匀且稳定，预防跌倒。