病情分析：怀孕期间的不宁腿综合症需要采用物理方法缓解。需要孕妇患者需要注意下肢保暖，加强腿部的锻炼，睡觉前可以给足底和腿部肌肉，进行按摩或者热水泡脚能够改善下肢的血液循环。在怀孕期间要保持愉悦的心情，减轻自己的心理压力，学会适当的释放自己的心理压力，睡觉前可以听听舒缓慢节奏的音乐。