病情分析：跑步后脸很红通常是因为血液循环加快所致。因为在跑步的时候会导致身体中的血液循环加快，并且还有可能会导致身体产生热量，所以会出现脸红的现象，并且还会伴有心跳加快。可以使用热毛巾对局部进行热敷或者是适当的休息，一般很快就会缓解。在跑步的时候要注意控制好时间，避免出现劳累的情况，最好可以选择慢跑。