病情分析：脚踝一按就疼有可能是扭伤的问题导致，跟活动量过大有直接的关系 。另外脚踝部位肿痛，也有可能是痛风的问题，跟尿酸过高有很大的关系。如果是扭伤的问题，可以对局部进行冰敷，能够起到很好的消肿止痛的作用，同时要服用舒筋活血药物治疗。如果是尿酸过高的问题，一定要注意严格控制饮食，要远离嘌呤含量高的食品。