病情分析：

髓核摘除术后卧床时间，需要根据具体情况进行判断。

如果患者在术后严格遵医嘱进行护理，并且没有出现明显的不适症状，例如疼痛、麻木等，一般需要卧床3天左右。如果患者在术后没有严格遵医嘱进行护理，例如过早下地活动、提重物等，可能会导致腰部负重增加，影响病情恢复，此时可能需要卧床7天左右，甚至更长时间。

患者在术后需要注意保持充分的休息，避免过度劳累，同时在饮食上还应注意保持清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物，例如辣椒、花椒等，以免影响病情恢复。另外，患者还需注意避免进行剧烈运动，以免导致病情加重。