病情分析：左侧乳头触碰疼痛首先考虑是生理性原因比如青春期乳房发育、月经前期雌激素水平升高、孕期哺乳期等出现这种情况属于正常现象，可以自行缓解不需要治疗 。另外考虑是病理性原因比如局部炎症可以涂抹碘伏消毒再外用红霉素软膏，乳腺增生引起的乳头疼痛可以暂时观察，症状严重遵医嘱用药。