病情分析：左侧肩胛骨缝疼痛首先考虑是慢性劳损、损伤引起的筋膜炎，可以理疗热敷促进血液循环减轻疼痛症状，压痛点明显可以局部封闭治疗或者小针刀治疗，外用止痛药膏贴敷或者使用活血化瘀膏药，注意休息避免劳累。另外考虑是颈椎病、肩周炎引起的症状，除了对症治疗还需要改变不良习惯，平时保持良好的姿势，不要长时间低头看手机、伏案工作等。