病情分析：备孕期间用艾草泡脚效果比较好，艾叶能改善下肢血液循环，对备孕有一定的益处。还能降低女性宫寒的发病率，从而促进血液循环。泡脚时水温不要太高，同时选择一个比较深、底部面积比较大的水桶，把脚伸进水中可以浸泡到小腿。每次泡脚不要超过半小时，可以用双手搓脚，按摩脚底。同时不要过度劳累和熬夜，多吃水果蔬菜、牛奶和鸡蛋，还需要口服叶酸。