病情分析：如果平时月经正常，月经结束后的第二天基本上是安全期。大部分月经结束的时间，都是3到7天的时间，排卵时间是在月经来潮前的14天。卵排出后，如果不受精，24小时内自然死亡。如果平时月经不是很规律，就很难计算排卵期，所以很难计算安全期。建议平时饮食均衡，多吃一些新鲜蔬菜以及水果，如白菜、苹果等。