病情分析：来月经是不建议做烤红外线灯的。因为来月经的时候人体会很虚弱，可以等到月经结束之后再做，避免对身体造成其它危害。具体的也可结合自己的身体情况去咨询医生的建议，患者不需要过分担心，尽量保持平和的心态。平时也可以到户外进行简单的体育锻炼，比如说散步或者慢跑，呼吸一些新鲜空气对身体都是有好处的，营养方面也要跟上。